Crescita personale

Scegliere di investire sulla propria crescita personale rappresenta una decisione coraggiosa e impegnativa, ma i benefici che ne derivano sono inestimabili. Ogni passo intrapreso lungo questo percorso richiede costanza e determinazione, ma ogni piccola conquista ottenuta ti farà apprezzare il valore della tua scelta.

Il percorso di sviluppo personale è un processo che mira alla crescita individuale, psicologica ed emotiva, e può avere implicazioni in diversi settori della vita, tra cui quello professionale. Tale percorso si basa su un approfondimento dell’interiorità dell’individuo, sull’accettazione di sé e sulla definizione degli obiettivi personali, ma non solo.

Il percorso di sviluppo personale è un’esperienza unica e personalizzata, che richiede un lavoro continuo e impegnativo. Attraverso un’analisi approfondita di sé stessi, è possibile superare le proprie limitazioni, migliorare l’autostima e la fiducia in se stessi e sviluppare le proprie capacità personali e professionali.

Ogni percorso si lega a una serie di aspetti psicologici, individuali e relazionali molto importanti. Crescita personale è autostimacambiamentomotivazionebenessere; sono infatti elementi profondamente legati tra loro. 

Un esempio di comportamento che può rendere difficile il raggiungimento degli obiettivi è la procrastinazione, che può generare frustrazione e avere un impatto negativo sull’autostima.

Ma come accrescere la propria autostima, favorire il cambiamento e raggiungere un maggiore benessere? Perché un percorso di crescita personale (e rinascita emozionale) sia efficace, la terapia breve strategica può essere la chiave giusta.

Il processo di crescita personale richiede una profonda conoscenza di sé stessi, delle proprie emozioni e dei propri bisogni, al fine di raggiungere gli obiettivi desiderati, sia a livello personale che professionale. Tuttavia, questo processo non è sempre facile, poiché le aspettative personali possono diventare un ostacolo che impedisce di vivere in accordo con il proprio ritmo interiore.

A volte, le persone hanno difficoltà a gestire le proprie emozioni e a mantenere una buona autostima. In questi casi, possono sperimentare una sensazione di impotenza appresa, ovvero la convinzione che nulla possa essere fatto per migliorare una situazione, con conseguente aumento della sfiducia nelle proprie capacità e un atteggiamento autocritico. Tuttavia, attraverso la comprensione e l’analisi delle proprie emozioni e pensieri, è possibile superare queste difficoltà e acquisire maggiore fiducia in se stessi.

Tra i vari esempi di crescita personale, possiamo considerare quelli relativi alla crescita professionale e individuale. La professione può essere una fonte di stress e, in alcuni casi, può portare al fenomeno del burnout. Lavorare per il proprio self empowerment significa cercare di migliorare non solo le proprie competenze, ma anche le relazioni, favorendo lo sviluppo dell’autoefficacia, dell’empatia e dell’intelligenza emotiva.

La crescita professionale e personale rappresenta solo uno degli aspetti della crescita personale. La terapia strategica breve può aiutare a lavorare su diverse aree, come:

  • la gestione del tempo e delle emozioni (esempio la rabbia)
  • la gestione del proprio locus of control
  • la superazione dell’atelofobia, ovvero la paura di non essere all’altezza.

Indipendentemente dall’obiettivo, la crescita personale richiede una forte predisposizione mentale: il coraggio di affrontare un percorso di auto-conoscenza, superando la propria zona di comfort e acquisendo una maggiore consapevolezza dei propri limiti e delle proprie capacità.

Il percorso di crescita personale secondo il modello strategico breve inizia con l’identificazione di obiettivi chiari e specifici. Questi obiettivi devono essere realistici e raggiungibili entro un periodo di tempo definito. Una volta identificati gli obiettivi, è importante identificare i comportamenti che ci impediscono di raggiungerli. Questi comportamenti possono includere abitudini negative, paure o credenze limitanti.

Posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e a superare blocchi di natura psicologica come mancanza di autostima e timidezza.

Insieme, lavoreremo per evitare difficoltà di tipo economico e raggiungere la tranquillità e libertà finanziaria, così da poterti dedicare alle cose che ti appassionano e ai tuoi hobby. Ti aiuterò a gestire meglio le emozioni, a stabilire obiettivi e non procrastinare, ad essere autentico e a prenderti la responsabilità delle tue azioni e delle tue parole.

Il mio obiettivo è farti sentire un creatore e non più una vittima della tua vita, apprezzando ed essendo grato per tutte le esperienze che hai vissuto, anche quelle che consideravi negative. In questo modo, potrai superare le difficoltà quotidiane, essere un miglior genitore, figlio/a, marito/moglie, collega o amico/a e realizzare pienamente il tuo potenziale.

Inoltre, lavoreremo insieme per migliorare la tua salute e forma fisica, così da sentirti al meglio anche a livello fisico. Grazie ad una migliore gestione del tempo e ad una maggiore produttività, avrai più tempo da dedicare alle cose che ami e potrai godere di una vita più felice e realizzata.

Se sei alla ricerca di un modo per migliorare te stesso/a e la tua vita, non esitare a contattarmi per iniziare il nostro percorso insieme.

Coaching psicologico 

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Gabriel KnightGabriel Knight
12:17 07 Feb 24
L'alleanza terapeutica con il Dott. Manfredi ha salvato e ridefinito il significato della mia esistenza e rivitalizzato la mia autopercezione, conferendomi quegli strumenti per affrontare efficacemente ogni tipo di sfida quotidiana in totale autonomia e aiutandomi a discernere tra relazioni sentimentali proficue e dinamiche nocive
Samantha RivieccioSamantha Rivieccio
16:28 07 Dec 23
Il dottor Gianluca è stato perfetto, mi ha aiutata ad uscire da una situazione di stallo portandomi a capire cosa fosse giusto per me. Lo consiglio!!
Livio PalottiLivio Palotti
12:35 06 Dec 23
Amato LuongoAmato Luongo
11:20 23 Nov 23
Con il dottor Gianluca Manfredi mi sono sentito subito a mio agio con i suoi modi gentili e professionali. Durante tutto il mio percorso è stato sempre comprensivo e pronto ad ascoltarmi. Lo ringrazio per avermi dato il coraggio e gli strumenti per affrontare le mie ansie e le mie paure. Grazie davvero!
Sofiad1w GherardiSofiad1w Gherardi
17:09 28 Oct 23
Ho avuto il piacere di decidere di fare il percorso cn il dott Gianluca in un momento molto brutto della mia vita. Mi ero appena lasciata cn il mio ex compagno e stavo veramente molto male, affrontando il problema cn il dott Gialuca abbiamo lavorato su tanti punti ad oggi sn uscita nuova ho visto proprio il mio grande cambiamento e cn tanto coraggio ora sn una donna felice… Sn molto grata al dott.Gianluca🙏🏻
Marco SiroMarco Siro
09:10 07 Jun 23
Ho frequentato lo studio del Dott. Manfredi per poco più di un anno. Guardandomi indietro mi rendo conto che la persona che ne é uscita l'ultima volta ha poco in comune con quella che c'è entrata la prima. Mi ha fornito molti strumenti utili per affrontare la mia ansia, imparare a conoscerla ed a conviverci molto più serenamente. Una persona preparata, disponibile, tranquilla e molto piacevole. Lo consiglio a chiunque ne abbia bisogno
Fudo McGrathFudo McGrath
09:45 17 Mar 23
Dire che è bravo è limitativo. Ti guida nel modo giusto e non ti fa sentire come un paziente ma come un amico che ha bisogno di un aiuto. Si mette in discussione e soprattutto non mette appuntamenti a cavolo solo per fare ore anzi.Se andate da qualcun altro ci perdete secondo me.Pace e amore a tutti ✌🏼
Elisa SalernoElisa Salerno
22:37 13 Mar 23
Con poche ma efficaci sedute, il dott. Manfredi mi ha aiutata a risolvere un fastidioso problema che mi affliggeva da tempo.Un professionista competente e garbato: non posso che consigliarlo vivamente.
Corinne CileoCorinne Cileo
12:13 18 Feb 23
Il dott. Manfredi ha saputo accogliere con attenzione la mia problematica e guidarmi verso la sua comprensione grazie anche alle tecniche da lui assegnate. Essendo un professionista competente e scrupoloso lo consiglio per chi sta affrontando un momento di difficoltà ed ha bisogno di un supporto per poter stare meglio
Nunzia De FilippoNunzia De Filippo
11:27 10 Feb 23
Stavo vivendo un senso di malessere e per superare questo disagio ho deciso di cercare uno psicologo, mi fermo sulla pagina web del Dott. Manfredi e incuriosita da questa "terapia breve strategica", fisso un appuntamento. Giá dal primo incontro ho scoperto un mondo, pensavo di dover cercare le cause dei miei disagi da chissá quale evento passato ed invece lo scopo era quello di portare cambiamenti nel mio presente. Il Dott. mi ha guidata, attraverso degli esercizi semplici da ripetere nel quotidiano, a correggere i miei tentativi di gestire le ansie e a trovare un modo pratico per risolverle. Una volta acquisite, queste tecniche, restano nel tempo...si radicano nuove abitudini, piú sane. Complimenti al dott. Manfredi per la sua competenza e professionalità!In poche sedute ho risolto e adesso sono serena
Riccardo CoromanoRiccardo Coromano
12:10 17 Nov 22
Professionista del settore, oltre che una brava persona. Ho ricevuto dei consigli sul mio percorso di crescita personale che porterò con me per molto tempo.Direi che è stata una bella esperienza, nonostante il mio essere restio alle visite psicologiche.
Claudio SogliaClaudio Soglia
09:34 13 Nov 22
Mi sono trovato a mio agio fino dal primo momento ,molto competente e di esperienza il suo lavoro lo svolge con passione e prende a cuore i suoi pazienti per risolvere ogni tipo di problema devo dire che mi sono bastati pochi colloquio per risolvere . Lo consiglio vivamente
GiuliaGiulia
20:33 01 Sep 22
Professionista competente e cordiale. Mette a proprio agio le persone. Disponibile e flessibile sugli orari delle sedute. Puntuale e affidabile. Il dottor Manfredi è senza alcun dubbio una persona fuori dal comune. Intelligente e con una spiccata capacità di tradurre i pensieri in parole e renderli comprensibili. Determinato, paziente e pieno di passione riesce a rendere tutto semplice.
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