Comincia subito il tuo percorso di benessere con la terapia breve strategica
Terapia breve strategica
I risultati si vedono già dopo la prima seduta e vengono misurati durante tutto il processo terapeutico
Terapia Strategica Breve?
La terapia strategica breve è un approccio focalizzato sulla soluzione che si concentra sui tuoi obiettivi e su come raggiungerli. Invece di concentrarsi sulle cause dei problemi, la terapia strategica breve ti aiuta a identificare le soluzioni e le azioni concrete per raggiungere i tuoi obiettivi. Mi concentro sulla creazione di una relazione di fiducia con i miei pazienti, in modo da comprendere le loro esigenze e ascoltare le loro preoccupazioni. Utilizzo tecniche specifiche e mirate per aiutare i miei pazienti a raggiungere i loro obiettivi e superare i disturbi psicologici che stanno vivendo. Alcune delle tecniche utilizzate nella terapia strategica breve includono la prescrizione del sintomo, la ristrutturazione della percezione, la definizione del problema, la modifica del linguaggio e la negoziazione del cambiamento. Ognuna di queste tecniche è progettata per aiutarti a superare i tuoi problemi in modo efficace e duraturo.
“Ciò che porta alla soluzione di un problema psicologico non è la ricerca delle cause né l’interpretazione delle conseguenze, ma l’interruzione del legame che unisce le cause e le conseguenze in un circolo vizioso che rende sempre attuale il passato, nel presente e nel futuro”.
A chi è rivolta?
La terapia Strategica breve è rivolta a tutte quelle persone che si sentono bloccate o ingabbiate all’interno di comportamenti o abitudini disfunzionali che ne limitano le opportunità nei principali contesti di vita.
L’elenco delle problematiche che rientrano all’interno di questa definizione è molto vasto, puoi trovare quello di cui mi occupo nell’elenco dei Disturbi trattati
Quanto dura?
Si tratta di un intervento breve, con un numero contenuto di sedute (consulta i dati scientifici), che agisce a due livelli:
elimina i comportamenti disfunzionali per i quali la persona ha cercato assistenza;
produce un cambiamento nella modalità attraverso cui la persona percepisce e costruisce la propria realtà.
I risultati si vedono già dopo la prima seduta e vengono misurati durante tutto il processo terapeutico, non solo tra l’inizio e la fine della terapia, e sono proprio i risultati ottenuti in ogni fase a guidare i passi successivi. In media non si fanno più di 7 sedute
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